Kompresní podkolenky právem dobývají běžecký svět

Pokud patříte mezi běžce a trénujete na místech, kde společně s vámi pobíhá spousta dalších lidí, mohli jste si všimnout zajímavého úkazu – různě barevných podkolenek. Ne, nejedná se o staronovou módní vlnu. Tyto podkolenky mají svůj význam a přínos pro běh. Respektive běh a následnou regeneraci. Říká se jim kompresní. Komprese, neboli stažení v určitých místech, usnadňuje cirkulaci krve, čím oddaluje únavu, předchází křečím a podporuje následnou regeneraci.

jít po schodech

Jak to funguje?

Tyto vysoké ponožky jsou ve tvaru trychtýře. V látce, z níž jsou tvořeny, jsou v určitých místech všity prvky, které jsou silnější, mají vyšší elasticitu. Jejich hustota se směrem od achilovky ke kolenu snižuje. Tím pádem jsou dolní části lýtka stačeny více, což pomáhá výtlaku krve a její lepší cirkulaci směrem k srdci. Tím se okysličí větší množství a tělo tak dokáže oddálit nástup anaerobních procesů.

Pro koho jsou určeny?

Jednoduše pro každého, kdo své nohy více zatěžuje. Nejen pro sportovce, ale i pro lidi, jejichž práce je nutí dlouhodobě stát. Pro běžce mají ale ještě jeden pozitivní účinek. Brání přílišným otřesům lýtkových svalů, které často vedou k jejich vyšší citlivosti, bolesti a tím pádem ke snížení výkonnosti. Některé firmy navíc nabízejí speciální typy, které jsou navíc vybaveny v oblasti achilovky zpevňujícím pásem, který ji chrání před prochladnutím. Zároveň ji zpevňuje, což jist ocení ti, kteří trpí jejími bolestmi. A věru takových není zrovna málo. Vždyť úrazy, záněty, natažení a další příčiny bolesti této veledůležité šlachy jsou po obtížích s kolenními vazy, chrupavkami, jednoduše řečeno klouby, těmi nejčastějšími běžeckými obtížemi.
svalovec v běhu

Cena

Tady nastupuje jedno z negativ. Často se cena podkolenek pohybuje v podobné relaci jako u vašich bot. Nicméně tato investice do kvality se určitě vyplatí, neboť na trhu jsou i modely levnější než 500 Kč, kterým se vyhněte! Často povolují kompresní pásy, čímž se z nich stávají obyčejné vysoké ponožky.